-المياه
الماء هو أفضل المشروبات لمرضى السكر ، وشرب كمية كافية من الماء أمر ضرورى.
- الشاي
الشاي خال من السعرات الحرارية والسكر ، يحتوى على مضادات الأكسدة ، ومن الممكن أن يقوم مريض السكر بشرب الشاي طوال اليوم دون قلق، مع تجنب استخدام الكريم أو العسل لتحلية الشاى لأنها ضارة مثل السكر.
- العصائر الطازجة غير المعبأة
تجنب شرب العصائر المعبأة ذات المواد الحافظة ، والاعتماد على عصير الفواكه الطازجة .
- تناول حليب اللوز وحليب الصويا
- تجنب المشروبات الغازية
